1Colonna 2 Colonna 3Colonna 4Colonna 5Colonna
1 eccitazione 1,5 1,3 1 0,3 0,2
2 erezione del pene 1 0,8 0,5 0,2 0,1
3 sensazione preorgasmica 10 20 40 80 160
4 periodo refrattario 180 90 45 22,5 111
5 Ritorno eccitazione 1,5 1,2 0,9 0,4 0,1
prima degli esercizi / dopo 7 giorni /dopo 20 giorni /dopo 45 giorni /dopo 6 mesi di esercizi.
Nella tabella di sopra i valori numeri espressi in minuti.
ISTOGRAMMA NELLA FIGURA DI SOTTO CHE MOSTRA LA SCALA CRESCENTE DEI VALORI ESPRESSI IN MINUTI. CHE RAPPRESENTA IL MIGLIORAMENTO DEI TEMPI DI RISPOSTA E DI DURATA DELL'ECCITAZIONE,EREZIONE DEL PENE,SENSAZIONE PIACEVOLE PREORGASMICA,PERIODO REFRATTARIO,RITORNO ALL'ECCITAZIONE DOPO DEI PERIODI CHE SI SONO PRATICATI GLI ESERCIZI DEL MUSCOLO PC O MUSCOLI PELVICI.
1 momento eccitazione =1a collona orrizontale blu
2 momento erezione del pene=2acolonna orrizontale rossa
3 momento sensazione piacevole preorgasmica=3acolonna orrizont
ale verde4 periodo refrattario=4acolonna orrizontale viola
1A.ritorno all'eccitazione=5acolonna orrizontale celeste
Come si può vedere sia nel istogramma sia nella tabella rispettiva, i valori crescenti in miglioramento dopo gli esercizi specifici del muscolo pc. la tabella ci mostra come nella fase numero 1, (eccitazione) si riduce il tempo che occorre per eccitarsi quindi si migliora il tempo di risposta che è più veloce ad eccitarsi.nella fase 2 , sulla (erezione del pene) vediamo sempre in maniera crescente un miglioramento dei tempi di risposta ad avere una erezione più velocemente.nella 3, fase vediamo la (sensazione piacevole preorgasmica) dove si vede come migliorano i valori sulla durata degli orgasmi.nella fase 4, (periodo refrattario) o pausa di riposo, dove diminuisce il periodo di riposo e si è pronti per iniziare l’attività sessuale .Nella fase 5, vediamo il (ritorno dell’eccitazione )più immediata dove va a migliorarsi il tempo di risposta che è più veloce tra la fine della fase refrattaria e l’inizio dell'eccitazione.
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